總結(jié)腋臭患者的護(hù)理小妙招
總結(jié)腋臭患者的護(hù)理小妙招
1、減少對(duì)腋窩皮膚的刺激。平時(shí)要減少長期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕，又不透風(fēng)，容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。
2、穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，促使一些細(xì)菌滋生、分解，而產(chǎn)生的異味加重。
3、運(yùn)動(dòng)后要洗澡。平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過量的運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖。
4、戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：蔥、蒜、辣椒、芥末等。
5、日常生活中，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。
預(yù)防
1.多吃蔬菜。這些物質(zhì)還有大量的水分，可增加腸胃蠕動(dòng)，增加糞便的軟度，有益于排便，從而盡量多地排出體內(nèi)的毒素。有效減少經(jīng)汗腺排出細(xì)菌。
2.多喝乳酸飲品，因?yàn)榧?xì)菌不喜歡在酸性的環(huán)境下生長，因此這對(duì)于對(duì)治療腋臭很有效果，乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外。
3.少吃有強(qiáng)烈刺激性的食物，不要吸煙、喝酒。辣椒、大蒜、韭菜、大蔥、洋蔥、濃茶、胡椒等都可影響內(nèi)分泌，增加腋臭的味道，特別是在夏季，刺激性較強(qiáng)的食物往往會(huì)造成體溫高，汗液增加，導(dǎo)致細(xì)菌強(qiáng)烈滋生。